瘦腿之前，先看看你是为什么腿粗

　　有那么一对大长腿，是许多女生梦寐以求的事情。可是，非常遗憾的是，许多女生的腿只有粗大，并不修长。那么应该怎么怎么来拯救粗腿呢？

　　想要挽救粗腿，首先得看看粗腿的原因是什么。我们从先天和后天两个原因来看，再看看有什么办法可以挽救。

　　先天原因

　　先天因素对腿粗的影响很大。首先，基因与肥胖率有很大关系。如果双亲体重正常，那么孩子的肥胖发生率也就在8~10%，如果双亲均为肥胖，孩子的肥胖发生率就要高达70%了。

　　另外，基因还会对脂肪堆积以及堆积的地方有影响。女生比男生更容易堆积脂肪，而且女生堆积脂肪的地方更倾向于胸部、臀部和腿部，而男性更倾向于腹部。这种区别使得女生比男生更不容易有过度的内脏脂肪堆积，尽管脂肪更多；不好的是，这样容易导致臀大腿粗，这是女生所不想看到的。

　　当然个体之间也有差异。有的女生就是胸部丰满，腿也不粗，有的则相反，还有的长得相当匀称。

　　后天原因

　　行站坐卧，那些重复许多年的动作也会影响你的体态。有些不良姿势会腿型带来不良影响。

　　站、坐、卧、行，一天中要重复无数次的动作，而你的姿势都是不良的姿势，也正是这些不良的姿势20余年的积累，毁了你的腿形。

　　常穿高跟鞋，跷二郎腿，常用一只腿撑着身体，久站，喜欢单肩挎包等等，都会影响你的腿型，有的会让腿型不好看，有的会让腿粗。