久坐的办公族，如何拯救你的大肚腩？

　　许多办公族都很愁自己的大肚子，因为一坐下来就能感觉到了。正因为我们一坐下来肚子就变大，很多人会认为坐的时间太久，就会导致肚子越来越大，肚子里好像有什么东西慢慢膨胀了，而这十之八九一定是脂肪了。

　　那么，事实又是怎样呢？

　　久坐真的会导致腹部肥胖吗？

　　一坐下来，我们的肚子就会变大。这的确是真的，但这不能和久坐会导致腹部肥胖划等号。坐下来，肚子会比站着的时候大许多，那是因为他们坐不直，腹部弯曲了，肚子自然变大。不仅是肚子，胸也会变大哦，因为坐不直的人往往也会含胸。事业线就像棉花里的水，挤挤总会有的。如果你坐直了，肚子也就因为大腿弯曲而大一点点而已。

　　那么，长期在办公室坐着，会不会让腹部肥胖呢？如果其他条件不变的话，腹部肥胖所需要的更多脂肪哪里来的呢？那些认为自己因为久坐而腹部肥胖的人，不用摸着良心说话，就摸摸你的胸，或者你的屁股，看看是不是自己的胸或屁股变小，脂肪都跑到肚子上去了？如果不是，那肚子变大是因为胀气呢，还是肠子变大了呢？

　　久坐和腹部肥胖……嗯，有点关系

　　久坐本身是不会导致腹部肥胖的，但不是说久坐和腹部肥胖完全没有关系。长时间坐着，自然会缺乏运动，而缺乏运动又摄入热量过剩，慢慢就会有更多脂肪堆积在体内。于是，你的肚子自然会慢慢变大了。

　　也就是说，久坐且缺乏运动会让你脂肪变多，从而导致你肚子变大。一起变大的当然还有屁股，以及胸部（不知道这样会不会让你高兴点）。因脂肪堆积而导致腰围变大这方面，男性会比女性来得更明显，因为男人的脂肪更容易堆积在腹部上，而女性则更倾向于把脂肪囤在臀部和胸部。