分娩后多久可以减肥？

　　39小瘦姐接到一女网友的来问，第一时间说的是：恭喜你，恭喜你家来了新成员。

　　网友的疑问： 我家最近添加了新成员，我成为了一位很忙碌的妈妈，我的生活一直围绕着宝宝，然而最近我发现，我自己还是很想要减肥，很想能快点恢复到怀孕前的体型，现在的我可以减肥吗？

　　小瘦姐认为，怀孕为什么会发胖？就算分娩后为什么体重还是比怀孕前重？其实分娩后大多数女性体重增加5-15kg，这母乳很有帮助，母乳能支持婴儿所需的营养。那么，分娩后多久可以减肥呢？

　　第一，分娩42天后可以酌情开始减肥

　　女性在分娩后，身体是需要时间恢复的，这段日子就是所谓的坐月子。现在的月子，一般是需要42天，42天正好就是6个星期，这42天后，也不等于你的身体就能恢复到产前状况。分娩后大约6个星期，可以根据自身的情况来酌情减肥，如果是剖腹产，太早减肥会影响伤口的愈合，所以这个时间要以调整饮食习惯为主。