汗蒸不出汗影响减肥效果吗？是怎么回事？

　　汗蒸不出汗是什么原因

　　汗蒸相信很多人在熟悉不过了吧!估计很多人去过都不止一次两次了，在汗蒸的时候，如果身体的某些部位不出汗，这就说明这里的气血运行不畅，经络被堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了被堵塞的经络，就可以正常的汗蒸出汗，并有效的改善身体健康。不出汗的几种原因：

　　1.初次体验汗蒸者

　　一般初次体验汗蒸的人都不容易出汗，这是因为汗腺还没打开，微循环也处于休眠状态。再就是因为来到了一个新环境，汗蒸者身心没有完全放松下来，只要多汗蒸几次，等完全熟知了整个汗蒸环境，汗腺、身体微循环打开，自然就会汗蒸出汗。

　　2.具有体寒症状者

　　此类人群以年轻女性为主，夏季的时候大量吃冷饮吹空调，整个季节下来没出汗的机会，以至于到了冬季造成体内寒气淤积，结果就是日积月累造成手脚冰凉，失眠多梦等重度亚健康。

　　3.气血运行不畅者

　　多以中老年人居多，人上了年纪，血液循环动力不足，造成血液流动缓慢，身体各组织处于半休眠状态 ，很容易造成气血两虚，各器官也会因为营养缺失而衰老。这种情况，建议每周汗蒸一次。这样可以为身体循环加加油，只有全身循环畅通，身体才会棒棒哒。

　　4.风湿，关节炎患者

　　湿气在身体内长时间淤积，就会造成身体某些部位发生病变，如：哮喘、胃病、关节炎等伤寒性疾病。有些蒸友反应汗蒸的时候，腿部或者腰部不出汗，这都说明此部位有寒气，应该根据自身状况来调整汗蒸的姿势，逐渐把寒气排除体外。

　　汗蒸不出汗是湿气重吗

　　去汗蒸、温泉，感觉超级舒适，很享受这样的日子，喜欢温泉水的温度，喜欢矿盐洞里出汗的感觉。更加享受让自己放轻松的日子。汗蒸本来就是通过汗将身体内的毒素排出体外，提高新陈代谢，从而增加身体的免疫能力，也同时达到美容瘦身的目的。但是，有些人汗蒸时却不出汗，这是什么原因呢?有些人认为是湿气重的原因，当然，是有这种可能的。

　　汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：

　　1、次汗蒸不出汗：汗腺还没打开

　　很多人汗蒸不出汗可能是你次去汗蒸，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。

　　2、前几次汗蒸不出汗：分为四种情况

　　(1)汗腺不发达汗蒸不容易出汗

　　汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。

　　(2)气血不足汗蒸不容易出汗

　　如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。

　　如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。

　　(3)肾阳虚者汗蒸不容易出汗

　　汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。

　　不过，肾虚的人建议不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。

　　(4)湿气重者汗蒸不容易出汗

　　体内湿气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。

　　同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。