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张柏芝午餐就吃这些,难怪这么瘦

2019-01-16 06:37:33来源:爱秀美

  张柏芝减肥午餐曝光

  近日一段关于张柏芝分享自己减肥经验的视频在网上引起了关注,生完三胎之后的张柏芝表示自己正在减肥,并且随后称自己工作时候的减肥午餐就是一个鸡蛋,如果实在饿的不行的时候就会吃生洋葱当做零食,对此很多网友感叹“我终于知道自己为什么瘦不下来了”。

  虽然说女生都很在意身材,但是女明星对于身材的管理要比一般人严格的多,近日张柏芝就分享了自己产后减肥的经验。张柏芝说因为自己最近刚生完,所以在减肥,平常开工的时候,午餐就是一个水煮蛋。如果吃完水煮蛋,还是觉得非常饿,就会拿出一袋生洋葱作为零食。果然明星瘦是有道理的,在她们光鲜亮丽的外表下往往有很多我们难以理解的付出。

  对于张柏芝的减肥午餐,很多网友可能就算知道了减肥方式也没有办法做到,另外还有不少网友调侃称“他的午餐是我的零食,的零食是我午餐的配料”由此可见女艺人对自己真的好狠啊,一般人不要轻易尝试。而且这个减肥午餐,其实也不适合所有人。因此,在减肥方面上,有决心的网友们,应该要选择健康、科学有氧减肥,毕竟人生里,健康安全是最重要。当然了,针对张柏芝的减肥午餐,不少网友也表示,也就是看看就好,不敢轻易效仿。也有的网友说道,赚那么多钱却吃不饱,人生有什么意思。

  张柏芝怎么减肥的

  管住自己的嘴

  张柏芝表示以前试过很多减肥瘦身方法都不成功,因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功,关键就要忍自己对食物的“欲望”。这一点从她现在的饮食习惯中也可以看的出来,而且张柏芝对自己食欲的掌控真的十分严格。

  运动减肥使人快乐

  对于很多女明星来说运动、健身都是少不了的,张柏芝也不例外,减肥瘦身一定要配合运动!在家中的跑步机,每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身,而且可以塑形。

  经常“罚站”

  笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀!只要紧贴墙壁站立,双臂侧平举,双脚轮流慢慢提起至直角,并且保持10分钟。

  适当加大工作量

  艺人的工作本来就十分忙碌了,然而张柏芝为了减肥还会可以加大自己的工作量,如果快速减肥瘦身的关键是运动的话,那用工作来填补空闲的时间,就是个好方法!在工作的时候不会去想该吃点什么,减肥瘦身的时候控制好自己的饮食也是减肥的关键!工作量的增加会使快速减肥瘦身的效果增加到2倍哦!

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