按摩减肥怎么样？到底会不会反弹？

　　按摩减肥会反弹吗

　　按摩减肥是有可能会反弹的，首先按摩减肥需要长期的坚持才能看到效果，其次按摩减肥即使瘦下去了，如果不 改变生活以及饮食习惯还是会容易会反弹回原来的样子。

　　通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。按摩减肥是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。

　　首先我们要知道，肥胖的原因主要是脂肪的储存量比消耗量要大，其次按摩减肥的原理是通过按摩的方式来消耗和祛除血管壁上的脂类，以此来起到减肥的目的，在祛除脂类物质的同时还可以扩张血管、增加血液循环，不仅能够减轻心脏的负担还可以增强机体能力，但是如果在起到减肥的目的之后停止那么脂肪就会再次囤积，也就是所谓的反弹。

　　按摩减肥成功之后出现反弹并不是少见的事情，我们要知道脂肪是具有记忆性的，它会对外界的改变产生抗拒性，有的人在按摩减肥达到了预期效果之后就马上停止了，这样一来反弹自然也就出现了，再一个原因就是生活习惯了，有的人在减肥成功之后不去注意饮食，那么身体就又会出现入大于出的情况，这时肥胖的问题自然就又出现了。

　　按摩减肥的原理是什么

　　疏通经络

　　经络是人体气血运行的通络，它内属脏腑，外络肢体勾通表里，贯穿上下，像网络一样分布全身，人体就是依赖它来运行气血，发挥营内卫外的作用，使脏腑之间及其与四肢百骸保持平衡。按摩手法作用于体表经络，起到激发和调整经气的作用，并通过经络影响到所连属的脏腑，组织，肢体的功能活动，以调节机体的生理状况，使机体恢复正常生理功能，达到减肥效应。

　　平衡阴阳

　　按摩能平衡阴阳，调节脏腑，根据不同的症候，采取不同的按摩部位和按摩手法，通过经络气血来使身体的阴阳重新得到平衡，如用缓和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三里等，可以治疗脾胃功能失调，痰湿壅塞的肥胖。

　　调和气血

　　按摩具有调和气血，促进气血运行的作用，通过按摩手法刺激可调节和加强脾胃功能，脾胃为“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能健旺，则利于气血化生;同时按摩还能加强肝的疏泄功能，促进气机调畅，气机调达舒畅，则气血调和不易发生瘀滞，利于减肥。

　　活血化瘀

　　按摩的活血化瘀作用比较明显。人体脏腑功能失调，产生瘀气瘀血，水湿痰浊，阻塞不通引起肥胖时，采用按摩的方法可以疏通经络和腧穴，调节加强脏腑功能，疏积导滞，运化转疏水湿痰浊，同样发挥活血化瘀之功效，帮助改善肥胖症状。

　　按摩减肥怎么防止反弹

　　1、饮食控制

　　可能很多朋友在选择一些减肥方法成功减肥以后，一段时间过后自己的体重就会急剧上升，所以说大家都会认为这是反弹，其实并不是这样的，我们在成功减肥以后，也是必须要在饮食方面进行节制的，否则暴饮暴食引起反弹，那就是大概率事件，所以说对于按摩减肥也是一样，成功之后在饮食方面进行节制也是必须的。

　　2、喝白开水

　　夏天的时候由于天气炎热，人们容易出汗，所以说很多朋友都喜欢喝白开水，这样是很好的，但是往往的在比较寒冷的季节，人们喝白开水的频率就大大的降低，这样一方面是不利于我们身体健康，另一方面也是可能会引起减肥反弹的，对于按摩减肥来说，如果在后期的话，少喝水，那么身体的新陈代谢速度就会延缓，反弹的效果就会更高。