按摩哪里减肥最快

按摩减肥是近几年新兴的减肥方法，各种各样的按摩减肥广告铺满整个大街小巷，但是你真的了解按摩减肥是怎么回事吗？宣传的真的这么神奇吗？到底如何按摩，按摩哪里减肥最快呢？

按摩减肥效果真的好吗

按摩减肥是起源于我国的中医减肥，主要是针对身体穴位进行按摩刺激，打通全身经络，刺激多条经脉，每天坚持按摩半小时以上，就可以有很好的减肥效果。

按摩哪里减肥最快

想瘦哪里就去按摩哪里，身体的穴位都是有讲究的，可以根据具体的穴位图进行按摩。

瘦手臂

在我们的手臂后边有心经以及小肠经循行线，一般情况下胳膊比较粗跟这条经脉的功能出现异常有关系，比如我们的蝴蝶袖。在日常有时间可以从腋下开始一直按摩到肘部，用拇指和食指来回对手臂进行按捏，一天3-5次比较好。

瘦大腿

办公室的上班族都有一个共同的问题，大象腿，长期久坐造成下肢的的血液循环以及经络循环不畅，很容易堆积脂肪，此时我们可以通过敲打胃经来刺激。胃经在大腿的外侧，从股骨一直到膝盖外肌肉隆起的位置，可以用锤子来敲打，从上到下，一天三次，每次30遍，可以达到不错的效果。

瘦小腿

如果你比较爱运动，小腿粗壮是很正常的，而且有的人是天生遗传的小腿粗壮，小腿粗可以通过敲打胆经来改善。胆经在小腿外侧的腓骨的前方，可以用刮痧板，沿着小腿外侧进行刮痧，一直刮到小腿出现潮红就可以了，但是在月经期期不要进行刮痧，长期坚持可以变成易瘦体质哦。

通过上文的介绍，大家的对于按摩减肥有了一定的了解很认识，但是不管选择那种减肥方式，一定要记住两个字“坚持”！