三种水果边吃边“长肉”，姑娘们要注意啦

可能很多人会觉得吃水果是必须的，每天来一点水果，健康肯定少不了，小编一直也是这样认为的，毕竟水果里面含有了丰富的维生素，矿物质等等这些营养成分，但是就算是水果营养是多么丰富，并不是所有水果都可以任意食用，天天吃也会有问题的，尤其是下面这些水果。

1、牛油果

大部分人对它感兴趣是因为丰富的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命，这些可以有助于延缓衰老，还能滋润皮肤，收缩毛孔，但是即使是这样，也并不建议打架适用，毕竟一颗牛油果相当于我们吃了三碗米饭，可怕。

2、榴莲

榴莲应该大家都熟悉吧，男同胞们可能还在家经常跪呢，水果之王的称号也是名不虚传的，但是一整个榴莲吃下去可能比吃几顿晚餐都不止。

3、菠萝蜜

菠萝蜜大部分都是糖分，想必大家在手接触这个水果的时候就能感觉到，要是过多的食用可能会导致你越吃越胖，到时候减肥的你绝对自己并没有吃什么还是长胖了这种现象，那问题就在于它。

现代社会减肥方法根本就出乎你的意料，连薄荷茶都可以帮助你减肥，但是薄荷茶能减肥吗?让我们一起来拭目以待。

薄荷的减肥原理

薄荷减肥法一直都是人们所推崇的，因为薄荷有散热解毒之功效，食用后能有效排除肠胃毒素，消肿去湿。所以说薄荷不但可以帮你燃烧掉脂肪，还能祛除火气，真的是双管齐下。其实薄荷在很早以前就被列入中药草名目中，它性辛凉是解毒除热发汗的良药。

薄荷茶

取新鲜的薄荷叶，洗净后开水冲泡，温度合适后加一点蜂蜜调味就可以喝了。

薄荷果汁

新鲜薄荷叶，一个苹果还有一个猕猴桃为基础原材料。猕猴桃和苹果都去皮去核切成块，然后先把薄荷叶放进榨汁机打碎，再把其余的放进去一起打成汁即可。