好多人都在尝试艾灸排毒减肥，可靠吗？

　　艾灸作为中医当中的一种传统疗法得到了很多人的认可，艾灸的功效也很多，除了排毒以外还可以减肥、祛湿等。

　　艾灸是可以帮助排毒的，首先艾灸是通过艾草燃烧产生热量和蒸汽，通过熏蒸的方式帮助活血通络，这样是可以帮助促进毛孔的扩张，并且促进皮肤的毛细血管的血液的循环和流通，增加热量，促进排汗，可以帮助排毒，特别是冬天温度比较低，出汗比较少的情况下，是可以通过艾灸来帮助排毒的，并且艾灸还可以帮助加快新陈代谢的速度，也是可以起到促进排毒的作用的。

　　艾灸排毒反应后怎么做

　　艾灸排毒后身体可能会出现一些反应，这时不必太过担心。

　　1、发热反应

　　发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。

　　2、与排痰湿有关的反应

　　排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。

　　3、与排淤血有关的反应

　　淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出。瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。

　　4、排火热邪毒有关的反应

　　排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴红点奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。

　　5、与排郁气有关的反应

　　郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。

　　6、与睡眠有关的反应

　　绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。

　　7、与排风寒有关的反应

　　据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应。多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。

　　8、艾灸后的过敏现象

　　有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

　　艾灸哪里可以排毒

　　艾灸涌泉穴帮助肾脏排毒

　　如果你有下颌长痘、容易疲倦等等问题，这都是肾脏积累毒素的一个表现形式，这个时候你可以艾灸涌泉穴，涌泉穴是人体最低的一个穴位，在脚底下，因为这个穴位比较敏感，所以，建议把握好艾灸的时间。

　　艾灸太冲穴帮助肝脏排毒

　　如果肝脏当中积累了太多的毒素，那么，就会出现偏头痛，在脸的两侧也会长痘痘，还会出现痛经问题呢，因为脸的两侧和小腹都是肝经和胆经的领域，如果肝脏的排毒情况不好，你可以尝试通过艾灸太冲穴来帮助自己解决问题。

　　艾灸商丘穴帮助脾脏排毒

　　当你的脾脏收到毒素困扰的时候，面部就会有色斑问题出现，而且白带也会特别多，在你的身上会有很多的脂肪堆积，导致出现肥胖问题，另外还要比较明显的口气呢，这个时候你只要用艾灸方式刺激商丘穴即可。

　　艾灸少府穴帮助心脏排毒

　　心脏有毒素容易出现失眠、心悸等等问题，而且心火旺成为火毒的时候额头就会有痘痘出现，这个时候不妨尝试用艾灸刺激刺激在小指和无名指指端之间的少府穴，这样就可以帮助你排出心脏毒素，解决身体问题。

　　艾灸合谷穴帮助肺部排毒

　　肺部有毒素的一个常见表现形式就是出现便秘问题，而且，中医表示，如果想要自己的皮肤润泽、白皙的话，都必须要靠着肺部的功能才行，如果你有皮肤颜色比较晦暗的情况，可以尝试艾灸合谷穴来帮助自己解决问题。