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为什么冬天更容易长胖?

2017-12-26 15:07:3839健康网A+

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  很多妹纸在冬天结束时都会发现,经过一个冬天,自己的体重又双叒叕增加了,到底为什么冬天这么容易长胖呢?小编总结了几个冬季容易长胖的原因,赶紧看看你中了没?

  1.冬季天气寒冷,我们在户外的活动减少,在温暖的屋子里呆的时间长了,运动量太少,自然就造成了能量富余,容易长肉。

  2.冬季寒冷,人体需要储存更多的热量御寒,因此我们会比夏天吃得更多,当摄入的热量大于消耗的热量时,多余的热量就会变成脂肪囤积。

  3.还是因为冬季天气寒冷,很多人的口味就会变重,而且会吃更多热腾腾的菜,比如红烧肉、干烧肉、炖肉汤等,这类菜肴都是先经过油炸或者和肥肉一起炖煮,因此含有大量的脂肪。而且口味浓重的菜肴还会激发我们的食欲,容易让我们比平时吃得更多。吃得多了,自然更容易长胖。

  4.在冬季,我们的衣服穿得厚,稍微长胖很难看得出来,因此我们常常会忽略了长胖的事实,等到冬天过完,体重已经增加不少。



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