拔罐减肥能喝蜂蜜水吗？这些你可能不知道！

蜂蜜具有清热解毒、润通便肠、美容养颜等等一些功效，非常受女性欢迎。很多女性喜欢晚上睡前冲泡一杯蜂蜜水，缓解疲劳，有益睡眠。你是否也有喝蜂蜜水的习惯？你喜欢喝蜂蜜水吗？对于普通女性而言，蜂蜜水是一个宝物，但是对于拔罐减肥者而言，她考虑的可能不仅仅是为了蜂蜜的功效，还要考虑喝蜂蜜水会不会增加脂肪含量。今天我们来介绍一些拔罐减肥能不能喝蜂蜜水，以及怎么喝比较好！

拔罐减肥能喝蜂蜜水吗？

从蜂蜜的功效而言，蜂蜜是具有润肠通便促进消化吸收的功能的，从这一点上而言，经常喝蜂蜜水是可以减肥的。但是为什么一些拔罐师傅建议消费者不要喝蜂蜜水呢，她考虑的更多的是蜂蜜中含有比较高的糖分，过量摄入容易促使糖分累积转化为脂肪，达不到减肥的目的。两种角度都没有错，但是并不是说一点都不能喝，拔罐减肥也是可以喝一点蜂蜜水的，只是要适量摄入。

拔罐减肥什么时候喝蜂蜜水是最佳时间？

一般建议喝蜂蜜水的最佳时间是早上以及睡前。早上起床后，不妨用温开水冲泡一小杯蜂蜜水，空腹喝，不仅能够清肠道排毒素，还能够补充能量，缓解饥饿感。另外，很多女孩子也喜欢睡前饮用蜂蜜水，不过拔罐减肥的话建议晚上不喝会增加能量的水，已达到控制热量和脂肪的目的。当然，偶尔喝一点也不影响，特别是一些容易失眠的减肥者，喝一点蜂蜜水还能安眠，要知道，充足的睡眠对减肥也是很关键的。

当然，除了喝蜂蜜水外，日常的饮食也要控制。拔罐减肥最忌讳暴饮暴食、大鱼大肉，一定要均衡饮食、多吃瓜果蔬菜、以及纤维素和维生素含量高的食物，平时也要多喝水，增加排便机会，避免因为吃得少而便秘。