自制减肥茶荷叶 安全健康又有效

随着气温的升高，越来越多的人正在开始减肥了，而关于减肥的方法有很多，有些人喜欢通过饮食减肥，有些人喜欢通过运动减肥，还有些人喜欢通过中医拔罐、针灸等方式减肥。其实，喝自制减肥茶也是一种不错的减肥方法，那么，自制减肥茶荷叶的做法有哪些呢？

1、荷叶山楂陈皮茶

主要材料为荷叶、山楂、陈皮。具体做法如下：第一步，将山楂、荷叶、陈皮放在水中浸泡一会儿，然后清洗干净。第二步，将上述材料全部放入锅中，然后在锅里倒入适量的清水，用大火煮开。第三步，等到大火煮开后，转小火煮十分钟左右即可。饮用前，可以加入适量的蜂蜜调味。

2、荷叶山楂薏米茶

主要材料为干山楂、干荷叶、陈皮、薏米。具体做法如下：第一步，将上述材料清洗干净，然后放入锅中。第二步，加入适量的清水，然后用大火煮开，再继续用小火煮五分钟左右。第三步，将茶水过滤，倒入茶壶中，可加入适量的冰糖调味。

3、茉莉荷叶茶

主要材料为茉莉花、绿茶、干荷叶。具体做法如下：第一步，将干荷叶洗，然后和绿茶、茉莉花一起放入锅中。第二步，加入适量的清水煮五分钟左右即可饮用。

4、冬瓜荷叶茶

主要材料为冬瓜皮、荷叶。具体做法如下：第一步，将冬瓜皮洗净，切成小段；荷叶洗净后切成小片。第二步，将冬瓜皮和荷叶一起放入杯中，并注入适量的开水，加盖闷五分钟左右即可饮用。

以上就是关于自制减肥茶荷叶的做法有哪些的相关内容介绍，上面为大家介绍了四款荷叶减肥茶，分别是荷叶山楂陈皮茶、荷叶山楂薏米茶、茉莉荷叶茶、冬瓜荷叶茶。这四款荷叶减肥茶都具有不错的减肥效果，想要喝减肥茶减肥的朋友，不妨长期饮用。