减肥排毒粉 排毒养颜更容易瘦身成功

　　减肥是女人一生要为之奋斗的事业，有的人吃多点会发胖，不运动会发胖，还有的人甚至调侃说自己喝水也发胖，看来这个肥胖的问题真的是无时无刻都在困扰着我们。如果能够通过饮食调理就能达到减重的效果，相信大家一定非常推崇，在众多的食物当中，有些食物打磨成粉也是有很好的减肥排毒疗效的。那减肥排毒粉有哪些呢?下面针对这个问题给出了详细解答!

　　(1)减肥排毒粉之糙米粉效果好!

　　糙米就是没有经过打磨精装的大米，糙米煮熟后会产生比百米更加强烈的饱腹感，因此人在吃糙米的时候很快就会感觉到饱了，就不会过量进食，因此糙米可以算得上是减肥瘦身的理想主食。把糙米打磨成粉状，其中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状，同时能够帮助体内毒素的排毒，对于肥胖，脸色有色斑的人是再合适不过了。

　　(2)减肥排毒粉之燕麦粉少不了!

　　燕麦同样是富含膳食纤维的食物，容易使人产生果腹感。把燕麦研磨成粉后进食，能够调节生理功能以及加强机体的新陈代谢，同时消化的时候需要消耗更多的能量，达到燃烧脂肪，降低胆固醇的作用。另外燕麦粉当中丰富的非可溶性纤维，通过促进肠道蠕动来帮助人体更快的消化，当然就能够起到减肥排毒的作用了。

　　(3)减肥排毒粉之魔芋粉减脂效果显著!

　　魔芋是减肥界的著名食品，魔芋除了是一道口干独特的美食外，它也是减肥的圣品。有营养学家曾经做过实验证明，魔芋内含有的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，体积会变成原来体积的30~100倍甚至更大。葡萄甘露聚糖分子质量大、粘性高，能够有效减缓人体内对葡萄糖的吸收，因此能够很好地降低餐后的血糖，同时又能够帮助减轻饥饿感，达到降低体重的效果。与此同时，魔芋还具有补钙、平衡盐分、排毒以及调理肠胃的作用，多吃是可以起到减肥排毒的效果的。

　　当你发现自己总是出现水肿、便秘或者小腹突出，多次减肥都没有效果的时候，其实就需要换一种减肥方法了。减肥除了需要减重，也需要排毒，只要两者同时进行，才能更好地达到减肥瘦身的效果。对于减肥排毒粉这个问题，上文为大家介绍了三种效果显著的减肥排毒粉，但需要注意的是减肥需要讲究方法，单纯靠吃几种粉是减不了的，还需要进行科学的运动以及其他护理措施，全方面努力才能减肥成功!