瘦脸教你告别大饼脸 甩掉婴儿肥

　　小时候有婴儿肥大家都说可爱，可是大了有婴儿肥那就叫肥了。而且随着年龄的增长，由于脸部堆积的肉肉太多，反而容易导致皮肤更快松驰，到时候连可爱的砝码也没了。所以，建议圆脸MM们趁着年轻快些修复自己的圆脸，不要让脸成为赘肉的欢乐谷。瘦脸，势在必行。

　　讲了这么多，那就开始行动吧，告别圆脸，你一定可以。

　　说到瘦脸，笔者也要给你支几招。

　　一、先来检查一下自己的脸究竟是哪儿的肉比较多吧，一般圆脸MM有两个地方肉肉比较多。

　　1、一种是咬肌肥大，看起来脸就比较宽、圆，解决的方法是打瘦脸针，其实它就是肉毒杆菌素注射，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，使过于发达的肌肉麻痹，达到瘦脸的效果。肉毒杆菌素注射的效果在注射后两周到一个月左右开始出现，它对于解决咬肌肥大问题很有效果。

　　2、一种是嘴周边的肉较多，看起来整个脸就很松，有下垂的感觉。解决的方法就是按摩，购买一支按摩膏，一周2次按摩，由下往上提升适当用力。当然，用瘦脸精油按摩也是很有效果的，因为它的排毒和排水的作用非常好，每次沐浴完后，顺着嘴角向上提拉按摩30下，大约坚持一个月，嘴角的肉肉就会听话得多，不再下垂了。

　　二、一定要保持体重不增长保持体重是很重要的一个方面，因为不管你做多少努力，只要你的身体体重未能合理控制，身体肥胖了，你的脸自然会胖起来。

　　三、晚上尽量不要吃主食，睡觉前避免喝水。

　　1、减肥要抑制碳水化合物的摄入，当然瘦脸也是一样的，大米、面等主食里含有碳水化合物，摄入之后会增加身体的浮肿。相反，不食主食就减小了碳水化合物的摄入量，坚持8天左右就能看到一点瘦脸的效果。

　　2、睡觉前喝水不只会让眼睛浮肿，还会使脸部水肿，对于瘦脸有害无利。

　　3、一些让你保持小脸的食物

　　就为大家详细介绍几种瘦脸美食，让你在美味中吃出巴掌脸。

　　胡萝卜+蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

　　纳豆

　　纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长寿的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧！

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