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取消关注冬天喝什么茶能减肥,这是一款《女人我最大》里边推荐的消脂瘦腰茶饮。嫌弃白开水没有味道的你,可以用来作为下午加餐喝哦。
材料:决明子茶包(炒过)、杜仲叶、金桔(金枣)、百香果、苹果
杜仲叶是消水肿的,同时有通便的效果。
决明子润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。如果你肠胃怕寒,容易拉肚子,决明子可以炒熟再泡茶。
金桔和百香果、苹果等新鲜水果,含丰富的果胶,有助于排毒。
把水烧开,或者用开水,所有材料趁热放进去,搅拌均匀就成了美味又减脂的水果茶。
这款茶生理期不适合喝。经常熬夜的人可以加上十几粒枸杞。寒性体质的人也可以切几片姜。
这款水果茶可以增加代谢,能通便消脂。用它来代替平时喝的含糖饮料,也更健康和低卡。
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广东省中西医结合医院 肛肠科
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中山大学附属第六医院 消化内科
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佛山市第二人民医院 中医科
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