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取消关注蛋糕的热量有多高?
蛋糕属于高热量食物,根据不同口味,热量会有所不同,一般热量300-400大卡/100克。
而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕,切成10块,每片就有有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考:
巧克力蛋糕的热量:437大卡/100克
磅蛋糕:389大卡/100克
奶油蛋糕的热量: 379大卡/100克
水果蛋糕的热量: 324大卡/100克
芝士蛋糕的热量:320大卡/100克
原味蛋糕的热量:320大卡/100克
天使蛋糕的热量:258大卡/100克
对比:
米饭的热量:115大卡/100克
苹果的热量:52大卡/100克
蛋糕的热量并不低,减肥期间要尽量少吃。