产后束腰带真的可以瘦肚子吗？

卸完货，不说第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你们是不是心心念念，想着瘦腹、恢复身材的事？继而又是不是蠢蠢欲动地，把念头打到了“神奇”的束腹带上？

　　相传，市面上那些贼贵的束腹带，有着瘦腹、帮助排恶露，以及预防内脏下垂的神奇功效，简直是月子必备，身材管家啊…

　　医用腹带vs听说的“束腹带”

　　其实医生也会给部分产妇用上腹带，但那种是医用腹带，跟我们以为的“束腹带”是不一样的。没错，得认准“医用”两字。

　　医用腹带，属于医疗器械，有严格的设计规范和使用范围，它通常给腹部手术后的患者使用，主要是为了固定，避免因身体活动（如咳嗽、大笑等）而增加腹压、牵拉伤口，也避免伤口裂开，有助于伤口愈合、减轻疼痛。

　　细心的伙伴会发现， “针对腹部手术后患者使用”这个点，也就是说，医用腹带不只给产妇用。就算是剖腹产，也不是每个人都需要使用的。一般来说，医生只在特殊情况下（腹部切口裂开、腹直肌分离等），让患者使用。

　　并且，医用腹带的使用时间也是有限制的，一般在临床上，每天最多使用12小时。

　　医用腹带，一般为纯棉布，两侧有多条不带，上至乳房下方，下及耻骨。而市面上常见的束腹带，会比较短

　　而我们关心的、了解的、市面上通常买到的“束腹带”，是【服装类产品】，具有收腹作用，但是，至于瘦腹作用…我内心是不信的…还有其他作用，真的，别想太多…下面来重点说说。

　　“束腹带”所谓的神奇功效

　　束腹带之所以能在短时间内打下半壁江山，归功于它吹嘘的神奇功效，稍微归类下，主要有以下几类：

　　1、帮助产后快速恢复身材（算了吧…）

　　束腹带充其量收腹，但是不能瘦腹啊。它们更多是依靠勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果。对，就是视觉效果，因为脂肪不会被减掉。脂肪细胞流动性挺好的，用了束腹带，看上去瘦了，但解开后，脂肪还是在那…该胖的地方还是那么胖…

　　产后恢复身材的光明大道：母乳喂养+合理饮食+多锻炼+规律作息。

　　2、加速恶露排出（适得其反…）

　　恶露这玩意，就算你不用束腹带，它该排的还是会排，一般来说，恶露排净需要4-6周，你用了束腹带，也不会使这个周期缩短。更甚者，束腹带过紧，可能导致腹压增大影响正常血流，使用不当反而还影响了恶露的排出…

　　3、防止脏器脱垂（想太多…）

　　怀孕会改变母体内脏的位置，但一般来说，宝宝出生后，内脏就会慢慢的回到原来的位置，用不用束腹带，这个过程都会发生。而用了束腹带，增加了“外力”来挤，也仅仅是治标不治本，对于脏器组织和肌肉的恢复没有太多帮助…何况，这样反而可能会减少脏器组织和肌肉的“复健练习”…

　　还有一点要提醒一下的，如果你的束腹带长度没有超过耻骨水平，当你咳嗽或提重物时，腹压会增高，而在束腹带的作用下，压力会更多向下传导，集中于盆底，增加盆底器官脱垂的可能性。

　　所以，别把这些束腹带想得太神了…没必要常规使用。而且，穿着不当，反受其害，松了连固定作用都没有，紧了，又会妨碍呼吸，还会引起腹压过高，长时间穿比较紧的束腹带，人体的血液循环、淋巴循环可能会受阻。

　　总之，束腹带没必要用，没有那么神奇…

　　好吧，如果你真的想要用，那要注意别太紧，更要注意别用太久，你想想，医用腹带每天都最多用12小时，所以这些个束腹带，最好少于这个时间…

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