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普洱茶是最受欢迎的茶叶之一,普洱茶不仅可以提神,对于身体健康也是很有好处的,常喝普洱茶,不仅可以起到抗癌的作用,对于延缓衰老也是很有帮助的,肥胖人士经常喝普洱茶,还可以起到减肥的作用,那么怎样喝普洱茶减肥好呢?下面我们一起来了解一下这个问题吧。
鲜乳普洱茶
首先准备两百毫升左右的鲜乳和普洱茶,然后将普洱茶用热水侵泡五分钟左右,然后加入新鲜的乳制品进行调配,搅拌均匀就可以了,这款饮品能够完美的将普洱茶的茶香和鲜乳的奶香结合在一起,适合不喜欢普洱茶口味但是又想通过普洱茶来减肥的人饮用,和只喝普洱茶减肥相比,这个喝法明显要更有营养一些。
苦瓜普洱茶
首先准备一根苦瓜,十克左右的普洱茶,然后将苦瓜清洗干净以后放入到锅中,加入适量的清水煮开,然后把普洱茶放入到杯中,用煮开的苦瓜泡水喝就可以了,苦瓜的液体里边有一种类似于胰岛素的物质,在减肥的同时,还可以起到降血糖的作用,如果你比较肥胖,同时还患有糖尿病的话,它将会是你最好的选择。
上文就是对怎样喝普洱茶减肥好这个问题的简介,喝普洱茶要坚持一段时间,才可以看见明显的瘦身效果,人不可能吃一顿饭就立马长胖,所以减肥也不可能喝一杯茶就立马变瘦,但是只要你坚持每天饭后喝一杯普洱茶,一定会看见效果的。
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主任医师
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
主任医师
陕西中医药大学附属医院 肿瘤一科
副主任医师
四川省人民医院 妇科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
主任医师
中国医科大学航空总医院 普外科
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