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夏季减肥食品 让你越吃越瘦

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2016-06-29 09:15:4739健康网

  夏季对于很多人来说是一个减肥的季节,因为她们正忙着疯狂的减肥。目前市面上的减肥方法非常多,想要减肥的话,不妨从饮食入手,可以让你在享受着美味的同时能不知不觉中瘦下来。那么夏季减肥食品有哪些呢?接下来就为大家介绍两种常见的夏季减肥食品。

  芹菜炒百合

  芹菜炒百合是一款常见的夏季减肥食品,它的具体做法如下:第一步,将芹菜和百合分别清洗干净,并把芹菜切成段。第二步,将芹菜段和百合焯一下水,然后捞起晾凉。第三步,将芹菜段和百合放入盘中,加入适量的食盐、白糖、味精。第四步,锅中倒入适量的油,待油升至七八成热时,浇在芹菜百合上,搅拌均匀后即可食用。

  桃仁丝瓜

  桃仁丝瓜的具体做法如下:第一步,准备适量的核桃仁、丝瓜、食盐、食用油、老姜、料酒、鸡汤等。第二步,将核桃仁用温水泡开,然后把桃仁剥干净备用。第三步,将丝瓜去皮、洗净,然后切成滚刀块。第四步,锅中热油,放入适量的姜末爆香,再放入核桃仁、丝瓜翻炒均匀,出锅前,加入适量的食盐、料酒翻炒,最后淋上鸡汤即可出锅。

  夏季减肥食品有哪些?其实,关于夏季的减肥食品非常多,上面介绍的这两种减肥食品如果能经常食用的话,具有一定的减肥效果。此外,像番茄、西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芦笋、西兰花等食材也能做成受欢迎的夏季减肥食品,感兴趣的朋友不妨试试看。

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