产妇如何减肥 变回少女

　　产后身材走样，这是很普遍的现象，那么产后如何瘦身？有什么产后瘦身的方法？今天就为教大家产后如何瘦身！

　　坚持绑收腹带

　　妈妈们不管有多难受，记得生产过后一定要绑收腹带。最好连睡觉的时候也不要拆开！这样可以防止内脏下垂和皮肤松弛，还能够淡化妊娠纹。如果效果不佳，还可以买塑身衣！但是一定要注意购买的塑身衣，要质量好，不然效果会很差！

　　坚持母乳

　　妈妈们都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头破损的懊恼，但是尽管如此还是要把哺乳这件事坚持下去。因为母乳对宝宝的成长是大有好处，而且还能帮助你加快消耗掉怀孕期间所储存的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。

　　坚持适量运动

　　刚刚生产完的妈妈不适宜做运动量大或者激烈的运动，建议在家多走动，记得要挺胸收腹。产后有一段时间了，就可以进行一些瑜伽、健身操等运动，有助于修复身材！运动的方法，需要时间的积累才会看到效果，所以妈妈们一定要坚持！

　　在恢复产前身材的道路上，是艰苦的，但也是必须的！只要坚持，一定可以成为辣妈！所以，妈妈们，减肥吧！