减肥瑜伽
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首页 > 减肥 > 减肥瑜伽

时尚减肥瑜伽 想瘦哪就瘦哪(图)

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2012-09-19 10:04:5739健康网

减肥瑜伽

  侧鸽式瑜伽

  集中锻炼腰部两侧的肌肉,可以起到瘦腰的作用。

减肥瑜伽

  骆驼式瑜伽

  背部和腹部减脂,促进背部血液循环,增强脊柱弹性。

减肥瑜伽

  半舰式瑜伽

  上腹部和下腹部同时得到锻炼。

  山式瑜伽

  分散大臂区域的脂肪,拉伸大臂内侧的赘肉。

减肥瑜伽

  前伸展瑜伽

  锻炼大臂的线条,同时整个身体的前侧都锻炼到位。

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(责任编辑:贺志艳)

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