查看更多相关内容
简单丰胸瑜伽动作:背后祈祷式
1. 双脚膝盖并拢,脚背贴地,脚指打开,让每个脚指甲也贴地,高跪坐姿。
2. 十只手指交扣在背后。
3. 身体两侧拉长,肩胛骨内收,把胸口打开。
4. 正常并且轻松的呼吸。
5. 注意力放在胸口的地方,保持肩膀及紧脖子放松。
温馨提示:也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉,不仅能够丰胸,还能改善驼背哦。
定制个性化减肥方案 >>
查询食物热量 >>
进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>
(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)
黑眼袋怎么解决
三级 综合医院 公立
辽宁省沈阳市大东区清泉路67号
二级甲等 中医医院 公立
长春市普阳街2452号
二级甲等 综合医院 民营
河北省唐山丰润区韩城镇
二级甲等 综合医院 公立
广西壮族自治区忻城县鞍山路01号
二级 专科医院 民营
院部:徐州市坝子街11号 门诊部:徐州市解放路97号
二级 专科医院 特色医院
天津市河东区津塘路138号