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一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥

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2012-03-06 03:51:00爱美网
一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥
一周减肥食谱 教你怎么吃早餐减肥。

  吃好早餐很重要,不吃早餐有百害而无一利

  1、不吃早餐精力不集中,情绪低落

  2、不吃早餐容易衰老。

  3、不吃早餐容易引发肠炎。

  4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。

  5、不吃早餐容易发胖。

  一周减肥食谱一、豆奶,蛋白粉,火腿面包

  豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。

  这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。

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