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取消关注 对于女生来说,赘肉出现在肚子上比胖在什么地方都来得尴尬。尤其是宅女们,这天足不出门地在家里看电视吃零食,肚子上的赘肉更是容易形成。39健康减肥频道针对腰腹部减肥瘦身,介绍5种常吃能起到减腰腹部赘肉的食物。
多吃杏仁:杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量和维持血糖的必需品,而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。杏仁还有一个更神奇的功能,那就是它可以阻止身体对热量的吸收,减少脂肪的形成和堆积。
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