查看更多相关内容
动作详解:
1. 背部靠地,仰躺。
2. 两只手掌紧挨着臀部放在地上。
3. 向内侧拉拢脚尖和下颚。
4. 双腿以45度角度立起来,要放到头部之上。
功效:
消除肩膀的赘肉、治疗便秘
能拉长背部肌肉,使这些部位的肌肉变得更加柔软,并预防和治疗脊椎和肾脏下垂现象。脊椎的每根关节都会被拉长,这能促进血液循环,从而达到防止老化的效果。
而且也能有效治疗慢性便秘,消除腹部、背部的赘肉。
(实习编辑:何丽丽)
脑梗塞手术后多久能醒
腔隙性脑梗死能恢复吗
二级甲等 综合医院 公立
河北省邯郸市永年县临名关健康街77号
二级甲等 中医医院 民营
北京市北三环和平街北口和平桥东11号院内
三级 综合医院 公立
石嘴山市大武口区游艺西街246号,石嘴山市体育场对面
黄平县新州镇西门街
吉林省四平市铁西区平西乡勤业
三级 综合医院 特色医院
成都市成华区杉板桥南一路219号