月减30斤 懒妈妈瘦身计

　　减肥也可以不运动，减肥也可以吃吃喝喝。现在就为你介绍这个懒妈妈的减肥秘方吧!

　　懒人减肥，终于可以穿上生孩子以前的裤子了。。。

　　孩子今年四岁了，今天突然看到各位MM的减肥经历，颇感有趣，想起自己减肚子的过程，所以也兴趣盎然，提笔和大家共勉。

　　人人都说我是天生的瘦人，胖不了，但终于有一天，我胖了。因为我要生孩子了，宝宝在我肚子里越来越大，我也越来越胖。胳膊粗了，腿粗了，特别是臀部胖的很厉害。

　　糟糕的是，我控制不住自己要吃东西的欲望，单单早餐就是，一个大大的白馒头，两个炒鸡蛋，一大杯牛奶，一个大苹果。

　　看到西瓜走不动路，一定要吃。孩子在肚子里才8个月，别人就说我要生了。苦呀，可怜我158的身高，80斤的体重，长到近120斤，连路都走不动，最后生的女孩子居然9斤4两。

　　我没有象其他母亲一样去运动，因为我是标准的懒人，我不喜欢。我就任其自然。连着哺乳8个月，我的身材糟糕极了。连街都不敢上。

　　虽然我是天生的瘦人，但我的体重始终超过了90斤，而且腰围总在近2尺。要知道我的腰以前有多细，1尺8寸都不到。总之，以前的裤呀，裙呀都收藏了，不能穿了。

　　孩子大了，有一天我真的想减减自己的肚子了，看看自己的腰，怎么办呢。总结下来有几点：

　　1、 在特别有欲望吃东西的时候，绝不吃东西。我观察过，我的朋友但凡胖人都有个特点，只要做到桌子前，就特别有吃的欲望。注意，这一点是最重要的：等过了特别想吃的那个时间，再吃东西。

　　2、 吃水果的时候主要吃糖份低的水果，糖份最低的几种水果是：弥猴桃、胡柚、苹果。其他水果尽量不吃。

　　3、 零食不吃，只吃三顿饭。三餐吃饱吃好。

　　4、 别强迫自己运动，按正常规律就行，创造机会多走路。

　　5、 晚上看电视晚了，肚子再饿也不吃东西，喝点水睡觉。

　　6、 再有就是要借助外力了：我店里有卖一种泰国进口的涂抹式的浴盐，有减肥功效，我每次洗澡都会用，在肚子上按摩一会儿。然后冲洗。当然涂好去蒸效果更好，我怕麻烦，就随便按摩了。。。

　　哈哈，现在我终于瘦了回去，只有84斤了，腰围又回到了1尺8寸，以前的衣服又拿出来穿，一点不浪费。

（实习编辑：何丽丽）