节食减肥导致脱发厉害怎么补救

在现实生活当中我们发现，很多的肥胖者都选择了节食的减肥方法，而节食是一个非常不健康的减肥方法，如果一味的使用节食减肥法的话，很有可能会造成脱发的情况，并且可能是比较严重的脱发，那么节食减肥导致脱发厉害怎么补救呢？

节食减肥导致脱发厉害怎么补救

在目前的情况下，针对于节食减肥造成的脱发严重的情况，也是有一些方法可以进行补救的，比如药物治疗的方法，复合维生素B是一个比较常见的，这种药物里面含有了多种B族维生素，适当的服用的话，可以有效的补充了可毛囊里面缺乏的B族维生素，修复了毛囊的功能，有效的改善了节食减肥掉头发的症状。

多维元素片也是很好的，其中含有了多种B族维生素，特别是维生素B7的含量也是比较充足的，同时也含有了锌、铁、钙以及锌等微量营养素以及维生素A，适当的服用可以补充因为节食减肥而造成的这些营养素的缺乏，修复了毛囊，帮助有效的改善了节食减肥掉头发的症状。

养血生发胶囊改善的效果也很好，有着益气养血以及生发养发的作用，可以有效的缓解了由于气血虚弱或者是毛囊营养不良而引起的节食减肥掉头发症状。

除药物以外，还有饮食的调理，调整节食减肥的不良习惯，调整饮食方面的结构，适当的增加食物里面动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、黑豆、花生或者是核桃等食物的摄入量，补充了有利于头发生长的营养素，比如维生素B族、微量元素锌、硒或者是铁等，更好的促进了头发的生长，有效的改善了节食减肥掉头发的症状。

节食减肥导致脱发厉害怎么补救呢？针对于节食减肥造成的脱发现象，其实大家对此并不是很陌生，当然目前对于这种情况也是有方法可以补救的，关于节食减肥导致脱发厉害怎么补救的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。