专家拆解扎身减肥法无效

　　网上传的非常火热的木乃伊扎身减肥法，声称一小时可减6吋脂肪，相信不少懒人一定试过这种方法。可究竟行不行得通，有没有效，健不健康?就请专家来替你解开疑惑吧

　　木乃伊扎身法一小时减6寸?

　　拆解 1

　　木乃伊扎身法一小时减6寸?

　　原理：以美国特制透气弹性绷带，浸透具收紧及排毒配方矿物质精华液，将绷带包扎全身60分钟，皮肤下的脂肪组织毒素便会经毛孔排走。声称可一小时全身减6吋，疗程价100美金(约港币$800)。

　　专家详解：只是掩眼法!

　　“此扎身塑形方法属物理性改变体形，原理上只是掩眼法，因脂肪粒子被绷带扎着暂时移位，绝非永久性减少脂肪。”

　　神奇衣物减寸数?

　　拆解 2

　　神奇衣物减寸数?

　　原理：来自法国的瘦身美腿裤声称将有效成分咖啡因、乳木果油注入布料，穿着时会透过身体摩擦动作渗透肌肤达至美肌紧肤功效，无须配合运动。

　　专家详解：蕴含瘦身成分的衣物难以吸收!

　　穿着瘦身衣烧脂的效用不大，肌肤难以吸收衣物内的成分，原因是这些成分一般难以分解，且清洗一次其独特成分便会随之流失。

　　穿压力衣物只能作出形态上改变，是压力把脂肪细胞推向身体别处，而脱下衣物后脂肪细胞便会回复原状，所以并非可真正去除脂肪。

　　穿紧身衣=事半功倍?

　　拆解 3

　　穿紧身衣=事半功倍?

　　原理：穿着收肚裤、腰封之类的修身产品，配合运动可令身体加倍排汗，有助燃烧脂肪，快速修身。

　　专家详解：穿焗身衣物做运动有反效果!

　　物料焗身会加速出汗，但只是流失水分而非脂肪，补充水分后便会回复原本体重。若质料阻碍排汗，严重者会因散热不到而中暑;如果衣物太紧更会影响血液循环、令肌肉紧张及麻痹。其实正常80公斤体重的人持续步行60分钟便可燃烧300-400卡路里，与穿什么完全无关。

　　痴肥人士每日长时间步行有效减磅。以74名痴肥心脏病康复者作验，把他们分为两组，一组以每周5至6日用中等速度步行45至60分钟，另一组每周三日快速步行、踏单车或划船25至40分钟。持续五个月后，前者平均减了18磅，腰围平均减去2.7吋;后者则只减到8磅，腰围平均减了2吋。

　　保鲜纸可焗汗瘦身?

　　拆解 4

　　保鲜纸可焗汗瘦身?

　　原理：涂上具有瘦身功能之乳霜，成分可能是咖啡因、胶原蛋白等，之后包敷保鲜纸焗身，从而促进肌肤吸收精华，令紧肤效果更出色。

　　专家详解：排水非去脂!

　　涂瘦身乳霜再包敷保鲜纸，的确能加速排汗，但只有排走多余水分，并非真正烧脂。

　　专家详解：皮肤敏感者不宜!

　　以此方法，有助吸收紧肤成分及加速排汗，但时间过长或箍得太紧，会破坏角质层，令皮肤出现“皱”的现象。

（实习编辑：何丽丽）