减肥茶伴我减肥的点点滴滴

　　我以前不算胖，100多斤吧，当然比起姐妹们严格的要求，已经有些胖了， 自从毕业后一点点胖起来的，后来120斤左右，结婚前瘦了些，可结婚后这2年来思想放松又胖了20多斤，好久以来都没在意自己的体重，最近总是听别人说，又胖了啊，前几天遇到好长时间不见的亲戚对我说，怎么胖成这样啦，以前多好啊，多漂亮，咱家姑娘中属你最漂亮了，可不能这样啊。

　　我在反思自从大学毕业后怎么让自己胖成这样呢的关键问题是思想问题，我不是对自己苛刻的人，我总认为人生本来就很辛苦的，没必要难为自己，所以我没向其他女孩子那样忌口，我吃巧克力，冰欺凌，蛋糕终于我下定决心，把减肥当做我的终身事业！

　　减肥，第一个让我想到的办法就是节食，因为自己是个小馋猫，总是看到什么东西都想吃，情绪不好的时候还常常暴饮暴食，那些东西吃进肚子里就转化成一堆堆的肥肉，所以我要饿，饿，饿到瘦了为止，我连续几天每顿只吃一个苹果，心想这是考验我意志力的时候，忍忍也就过去了，扛完几天我就可以瘦下来了。可是坚持到第三、四天，就开始头晕乏力，眼冒金星，老公劝我别减了，这样下去我非得个低血糖或胃穿孔不可。我吓得赶紧停止，身体可是革命的本钱啊。后来我开始了运动减肥，运动可以消耗能量，燃烧脂肪，达到减肥的效果，朋友们也劝我说运动更健康一些。我开始每天早上五点起床去家附近的广场跑步，可还没跑两圈就已经累得气喘吁吁了，也难怪，平时走路只要走快了点就上气不接下气的，后来老公说陪我去爬山，哎~我那哪叫爬山啊，没爬两下就坐地上歇，人家比我晚来的人都已经到山顶了，可我大半天还在半山腰上，对于我这种平时不爱运动，喜欢睡懒觉的人来说，这招减肥太累了受不了。

　　我承认自己是个没有毅力的人，运动实在是不行，难道就没有一个方便省事的减肥方法吗？ 有段时间减肥药九块九特别盛行，到处都有宣传，电视上天天播，还有报纸杂志上都是。一次去超市，看到了柜台那也有的卖，挺心动的，最主要是真便宜啊，就买了两个疗程。吃了真有效果，一个月下来，瘦了10斤，但是这个东西吃了就想上厕所，有时候一个晚上要跑七八次厕所，拉得整个人都要虚脱了，睡眠也严重不足，虽然是瘦了，但是身体和精神状态差到了极点，最终不得不放弃。没想到啊，没想到，停药后，以前的肉肉又长回来了，原来它会反弹，呕死！

　　经过前几次失败的经验，我总结出：减肥节食太苦，运动太累，吃药会反弹，而手术又太危险。那么我的减肥计划应该怎么进行下去呢，就在我愁眉不展之际，同事叫我试试喝减肥茶。那现在我就说说喝减肥茶的一些细节吧。

　　1、泡茶方法不同于普通的茶叶，用70—80℃的水温冲泡，第一泡需时约1分钟，第二泡累加20秒，第三泡累加45秒。

 　　2、喝茶时间讲究科学，10-11点，15-16点和22-23点这几个时间段和减肥茶效果最好。

　　3、喝茶期间不必刻意节食，正常饮食保证身体正常的新陈代谢，对于吸收减肥茶的成分会更有利，会更好的帮助减肥。

　　这个减肥方法我用着效果不错，相信我的话，你也可以试试，期待大家的好消息，加油！

（实习编辑：吴瑾瑜）