肥胖还会传染？研究证实：肥胖在社交圈呈现传染性

听说过感冒会传染，可是你可知道肥胖也是会传染的么？

虽然称肥胖为传染病看似有违常理，但越来越多的研究证实，肥胖真的会“传染”。

根据《新英格兰医学杂志》的研究结果显示：不论在生物学或是行为学方面，肥胖都在社交圈中表现出相互传染的特性。

爱情、友情都是肉肉的催化剂。

如果你有一个肥胖的伴侣，那你就要小心了，因为这个肉肉可能不久之后就会在你的身上完美重现。这是根据《新英格兰医学杂志》的调查研究发现的，肥胖会在夫妻间传播，如果夫妻间有一方肥胖，就会影响到另一个。“丈夫影响妻子”和“妻子影响丈夫”的风险差不多，分别是44%和37%。

在2007年，哈佛大学也做过类似的实验，研究调查12067人追踪32年，结果发现，在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，那么他本人变胖的几率增加57%；如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍！

果然，肥胖是真的会传染的，好朋友都是有福同享，有肉同担。

这是为什么呢？肥胖又不是什么流感病毒，为何传染性这么强？

根据《科学》杂志上发表的文章称，肥胖、糖尿病、心血管疾病等这类“非传染性”的疾病，可能通过微生物在人与人之间进行传染。研究发现，在肠道内与我们共同生存的各种细菌、真菌和病毒，有可能是造成这些疾病社会传播的一个重要因素。

当然，变胖的原因除了微生物在作祟外，生活方式和饮食习惯也为共同肥胖提供了适宜的环境。

1、饮食习惯的相互影响

饮食习惯的相互影响是很大的，尤其是居住在一块的伴侣，考虑到伴侣的口味，做饭时或多或少的会发生一些改变。比如说伴侣喜欢吃肉，那么餐桌上出现肉的频率就会变高。跟朋友一块出去玩时，肥胖朋友的口味也会影响你，同时肥胖朋友的食量偏大，进食速度较快，与肥胖朋友出去吃饭时无形之中就会摄入比平时更多的食物。此外，饮酒在朋友圈中也是具有高度传染的行为。

2、运动习惯的相互影响

肥胖者往往没有运动的爱好，与肥胖的朋友出去玩时往往项目不是体育锻炼或者消耗体力的活动，根据医生的观察，肥胖者往往喜欢静止性活动，比如看电视、玩电脑游戏等，与此同时还喜欢吃零食。跟肥胖的朋友时间久了，你的爱好往往也会潜移默化的改变。

这么看来，肥胖者对自身的影响很大一部分是由于自身的不坚定。上述所谓的传染原因其实都是外因，根本原因还是自身的意志力，若是能够坚决抵御美食的诱惑，坚持体育锻炼的习惯，就不会因为旁人的原因被影响。

那么，我们应该如何对抗发胖呢？

世界卫生组织曾发表过关于肥胖的10个事实。其中提到：个人肥胖往往是摄入的热量与消耗的热量不平衡导致的结果。想要对抗肥胖就是要控制热量的摄入，增加热量的消耗，简而言之就是控制饮食和运动。

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