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取消关注除湿气可以减肥么?这是不少减肥者想了解的一个问题。有很多人都知道,若想达到减肥的目的,首相要了解引起肥胖的原因,引起肥胖的原因有很多,比如不健康的饮食习惯,再就是身体内若湿气太重也会引起肥胖,同时也不利于身体健康,那么,除湿气可以减肥么?带着疑问,一起来看下面的介绍吧。
除湿气可以减肥么
首先可以肯定的说,祛湿是可以减肥的,但是有严格的适应症。湿气和肥胖的关系是这样的,当人体被湿邪侵袭,或者是人体本身有脾胃虚弱,脾胃对湿气的运化出现障碍,因此就非常有可能会造成体内的湿浊较重,这两种情况都是脾胃功能会降低的一种病理机制,这时候往往会由于脾胃的运化功能降低,人体的代谢就会降低,这就是造成肥胖的原因之一,对于这一类病人就要健脾祛湿来达到减肥的目的。
而肥胖是体内脂肪聚集过多,因此减肥的原理就是消耗剩余的脂肪。但是有一类它是水液淤积导致,中医认为这是脾虚湿盛导致,中年以后,肾气渐衰,脾虚不运,此时水液储留会导致肥胖,临床可见体型肥胖,乏力,头晕,食欲不振,舌苔厚腻,脾主化湿,吃茯苓茶或薏米仁粥,再结合运动效果更好,没有临床症状的,禁止使用药物减肥。但是如果病人的发胖不是湿气重引起的,那么治疗原则就不是祛湿气。
除湿气可以减肥么?综上所述,除湿气可以减肥,肥胖的主要原因是脂肪的不断堆积,体内湿气重会阻止脂肪的燃烧,所以去除湿气还是可以达到减肥的目的的。除此之外,大家还要注意在日常生活中要经常锻炼身体,适量控制饮食的摄入,多吃水果和蔬菜,长期坚持减肥。再就是,在饮食方面要尽量地避免食用高脂肪的食物,以免不利于减肥。希望以上介绍的内容能给大家带来帮助。
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北京市房山区华禹护理院 精神科
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中国医科大学航空总医院 普外科
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陕西中医药大学附属医院 肿瘤一科
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北京中医药大学东方医院 肿瘤科
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