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取消关注现如今家家户户餐桌上的饮食是非常丰富的,食材可选择性非常多不说,烹饪方式也是多样化,同样一种食材可以是水煮可以是油炸,也可以是小炒,不同烹饪方式它的热量变化也是不一样的,而对于一些注重身材管理的人来说,饮食管理是相当重要的。所谓饮食管理一般是指食材选择、烹饪方式、以及摄入量,只是在生活中确实有不少人会有暴饮暴食的习惯,长期暴饮暴食的危害有哪些呢?
暴饮暴食的危害有哪些,以下内容中逐一列举:
首先,长期暴饮暴食一定是会让人发胖的,这一点毋庸置疑。虽说人的健康是需要饮食营养供应维持的,可身体所需要的营养是有限的,假如吃太多,暴饮暴食就会导致营养过剩,热量过剩,而这些过剩的热量和营养是会以脂肪的形式在体内存储,存储量越多越容易让人发胖,这也是目前太多人存在体型肥胖的主要原因之一。肥胖不仅会影响到外在美观,最关键的是会影响到人体健康。了解这个诱因后大家有一定要避免暴饮暴食,这样才能做到防患于未然。
其次,长期暴饮暴食会增加胃部疾病的发病率,我们的胃部是具有一定的伸缩性,若平时长期的暴饮暴食,久而久之就会对胃的伸缩性会造成一种破坏,胃部会由于胃酸分泌的过多与过少,出现胃出血、胃溃疡等症状。暴饮暴食导致的胃胀,胃消化不良经常会发生。
再者,长期暴饮暴食容易导致腹泻,尤其对于体质比较弱者而言,本身的消化功能非常差,在暴饮暴食后可能会出现短期的眩晕,以及甚至恶心、呕吐的症状,甚至有些人由于暴饮暴食,胃部发生疾病或者是直接呕吐晕倒。
暴饮暴食的危害有哪些?以上内容只是列举了一些暴饮暴食的常见副作用,事实上长期暴饮暴食的危害可不止这些,可以肯定的是暴饮暴食没有任何好处,因此尽可能避免。
主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 中医科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
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