什么东西去粉刺比较有效

粉刺一般指痤疮。通常情况下，没有什么东西去痤疮比较有效的固定说法，患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以通过激光治疗的方式进行改善。

1.阿达帕林凝胶：该药物是一种维A酸类化合物，具有调节表皮细胞分化与增殖的作用，在一定程度上能够减少毛囊的角化，从而达到去除痤疮的效果。但需要注意的是，由于该药存在刺激性，因此不建议孕妇、哺乳期妇女及对该药过敏者使用。

2.过氧苯甲酰凝胶：若患者的病情较为严重，则可以在医生指导下外用过氧苯甲酰凝胶进行治疗，有助于减轻炎症反应和杀菌作用，促进痤疮愈合。

3.激光治疗：对于症状较严重的患者，则需及时就医，在医生指导下采用激光治疗的方式进行处理，利用特定波长的激光照射于病变部位，破坏异常生长的组织，从而使痤疮得到较好地改善。

4.其他治疗：除上述常见治疗方法外，患者还可以在医生指导下选择果酸换肤、红蓝光照射等方式进行辅助治疗，均有一定的效果。

另外，如果个人皮肤护理不当或饮食不当等因素可能会加重病情，不利于身体恢复。因此日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。