喝胶原蛋白真的能改善皮肤吗

喝胶原蛋白可以辅助改善皮肤状态。

胶原蛋白是一种蛋白质，存在于人体的结缔组织中，占总蛋白质的三分之一。适当补充胶原蛋白能够使皮肤变得光滑、细腻，从而达到辅助改善皮肤状态的目的。

此外，对于皮肤干燥的人群，还可以使用加湿器增加空气中的水分含量，有助于缓解症状。

在选择补充胶原蛋白产品时，需注意产品质量及是否符合个人身体状况，并遵循医嘱或说明书指导使用。