怎么去黑眼圈和眼袋的简单方法

临床上没有怎么去黑眼圈和眼袋的简单方法这种说法。对于轻度的眼袋、黑眼圈，可以通过冷敷或热敷的方法进行缓解，如果效果不佳或者比较严重，则可以使用激光治疗等物理治疗方法。

一、冷敷

1.冰冻过的牛奶：将冰冻过的牛奶放在眼部，有助于收缩血管，改善血液循环，从而减轻黑眼圈的情况。

2.黄瓜片：将黄瓜切片后敷在眼部，其中含有的丰富水分以及天然油脂成分，能够帮助补充肌肤所需的水分，并且具有较好的抗氧化作用，一定程度上可辅助去除黑眼圈。

二、热敷

1.毛巾热敷：用一条干净毛巾浸泡在热水中，然后取出拧干水后敷于眼睛上，重复几次后取下，建议每天坚持做两次左右，对消除黑眼圈有一定的帮助。

2.蒸汽眼罩热敷：还可以使用蒸汽眼罩热敷眼部，通过高温的作用促进局部血液循环，达到淡化黑眼圈的目的。

三、激光治疗

若患者采取上述方式效果不理想时，也可以到正规医院选择激光的方式进行治疗，主要是利用激光仪器所释放的能量直接作用于病变部位，将黑色素颗粒击碎成细小粉末，经过人体吞噬细胞代谢出体外，从而达到祛除黑眼圈的效果。

日常生活中要注意规律作息时间，避免熬夜，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，有利于身体健康。