胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉一样吗

胶原蛋白肽和胶原蛋白质粉不一样。

胶原蛋白肽是由胶原蛋白水解而成的一种小分子肽链结构，而胶原蛋白质粉则为大分子完整结构。二者的分子大小、结构及功能存在显著差异，因此，二者并不相同。

需要注意的是，部分人群可能对胶原蛋白过敏，此时使用任何形式的胶原蛋白制品都可能导致不良反应。

选择补充胶原蛋白时需注意产品质量和个人体质差异，并遵循适宜剂量以确保安全与效果。同时，保持均衡饮食和适量运动有助于维持身体健康。