经期能喝胶原蛋白吗

经期可以适量喝胶原蛋白。

胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，在体内具有一定的抗氧化作用，并且能够促进细胞外基质合成，从而起到延缓衰老的作用。适当补充胶原蛋白不会引起月经失调或者加重痛经症状，也不会导致内分泌紊乱。此外，胶原蛋白还可以在一定程度上抑制黑色素生成，有利于改善皮肤状态。

如果女性存在过敏史或对胶原蛋白产品中的某些成分敏感，则不建议饮用胶原蛋白液。

对于正处于经期的女性来说，注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧痛经等不适症状。