中医怎么祛斑养肤

中医可以通过内治和外治的方法进行祛斑、养肤。其中内治包括中药治疗以及中成药治疗等；外治包括针灸治疗、按摩治疗、拔罐疗法、艾灸疗法等。

一、内治

1.中药治疗：可以选择活血化瘀的药物，如桃仁、红花、当归、赤芍等，具有改善循环的作用，从而达到祛斑的目的。也可以选择疏肝泻热的药物，比如丹皮、栀子、白茅根、夏枯草等，可以清除体内的郁热，使气血运行通畅，从而消除色斑。此外，还可以使用黄芪、党参、西洋参、大枣等补益类药材来调理身体，起到养肤的效果。

2.中成药治疗：比较常见的有逍遥丸、二至丸、六味地黄丸、八珍颗粒等，这些药物均有一定的祛斑作用，同时还能起到一定的养肤效果。

二、外治

1.针灸治疗：常用的穴位有三阴交穴、足三里穴、太溪穴、肾俞穴等，通过刺激穴位能够疏通经络，调和阴阳，从而促进气血运行，加强机体的新陈代谢，有助于消除色斑。

2.按摩治疗：常用的手法有推拿、点按、擦、揉等，常选面部的脾经、胃经、任脉、膀胱经上的穴位，可配合阿是穴，能疏通经络，行气活血，消积化滞，从而减少黑色素沉淀。

3.拔罐疗法：主要利用燃烧木炭或抽吸蒸汽产生负压吸附于人体皮肤，对局部造成挤压，以调节机体失衡状态，促进血液循环，增强新陈代谢，有利于体内毒素及废物的排出，进而辅助去除色斑。

4.艾灸疗法：将点燃的艾条靠近患处一定距离，借助热量给皮肤温熨，以温通经脉、驱散寒邪，加强机体正气，提高抗病能力，也有利于色素沉着的消退。

建议患者在专业医师指导下应用上述方法，并且平时要注意防晒，避免紫外线照射引起色斑加重的情况发生。饮食上注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于身体健康。