精炼植物油对身体有害吗

精炼植物油对身体是否有害因人而异，通常取决于摄入量。

精炼植物油中的不饱和脂肪酸可促进胆固醇代谢，有助于预防心血管疾病；然而，长期大量摄入可能导致血脂异常，进而增加患心血管疾病的风险。

如果在食用精炼植物油时存在过敏反应，此时可能会出现皮疹、瘙痒等症状，严重者甚至可能出现呼吸困难等不良后果。

日常生活中要注意均衡饮食，避免过多依赖某种食物或油脂来源，以确保获得多种营养素，并减少潜在健康风险。