男士怎么美白？

男士美白可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以通过药物治疗或者医美治疗等方式来达到快速美白的目的。

一、日常调理

1.饮食调理：在平时生活中可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃等。因为这些食物中含有大量的抗氧化物质，在一定程度上能够抑制黑色素形成，从而起到辅助美白的效果。

2.生活护理：在外出时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免导致皮肤出现色素沉着的情况。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

二、药物治疗

如果想要快速美白，可以在医生指导下使用氢醌乳膏、烟酰胺片等药物进行治疗，能够有效阻断黑色素生成，从而使肤色得到明显改善。

三、医美治疗

除此之外，还可以采取光子嫩肤、激光治疗等方式来进行改善，都能够达到比较好的效果。

建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。