维生素e去痘印方法是吃还是擦脸

维生素E有片剂、胶囊等口服制剂，也有乳膏、喷雾等外用制剂。患者使用维生素E去除痘印的方法主要是通过内服和外用两种形式进行，没有哪种方式更好的说法。

一、内服

1.调节内分泌：如果因体内激素分泌紊乱导致长痘且留下的痘印较深时，可服用维生素E辅助改善。因为维生素E可以促进细胞代谢，从而调节人体内的激素水平，使皮肤状态得到一定恢复。

2.抗氧化作用：对于色素型的痘印，如黑色素沉积所形成的痘印，适当补充维生素E有一定的美白效果，但仅能起到辅助淡化色沉的作用，并不能完全消除。

二、外用

1.保湿润肤：由于痤疮破损后若护理不当可能会出现干痒等症状，此时可将维生素E乳涂抹在患处以滋润局部皮肤，缓解症状。

2.修复受损肌肤：当痤疮破溃而形成凹陷性或增生性的痘印时，可在医生指导下适量涂抹含有维生素E的霜剂，能够帮助表皮细胞与真皮层愈合粘连，同时还能促进胶原蛋白生成，进而达到一定的祛除痘印目的。

3.抗炎作用：部分痤疮会伴有炎症反应，应用维生素E软膏可发挥其抗炎功效，减轻局部红肿的情况。

4.其他：对于新生的红色痘印而言，也可采用维生素E冷敷的方式进行治疗，即取少量纯度较高的维生素E油膏或乳膏，将其均匀地涂抹于痘印上，然后用干净的无菌棉签蘸取生理盐水或纯净水，在痘印上湿敷几分钟，每天重复几次即可。

此外，建议此类人群平时注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，以免加重病情。还需注意的是，上述药物及治疗方法应在专业医师指导下来选择并使用，不可自行盲目用药，以免造成不良后果。