肌肤断食法 恢复健康活力

　 理由3：护肤品吸收更好

　　过多的保养成分就像太过精致的美食，长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。

　 抓住断食最佳时机

　　轻度失衡：水油不平衡，皮肤很干燥，却还会出油、长痘痘。敏感、泛红、粗糙：皮肤出现敏感状况，不敢轻易换用护肤品，现有护肤品又没什么作用，但还没有严重到去皮肤科就诊。

　　某些特殊时期：生理期开始前、换季时、旅行过后——即使是最悠闲的海岛度假，肌肤仍有可能因为日晒、时差而变差，更别说是出差或血拼行程。借着断食保养法，让肌肤有机会重新出发，调整回最佳状态。

　TIPS

　　1、“肌断食”必须在湿度佳的地方进行，并避免紫外线。在干燥环境，任何肤质都会呈干燥状态，所以最好不要在有空调的地方进行肌肤断食。此外，肌肤断食时皮肤没有任何防备措施，一定要避免紫外线的照射。

　　2、第一次“肌断食”尽量安排在生理期后。因为肌肤状况会随生理周期变化，从排卵到生理期，肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况，所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。

（责任编辑：朱丽瑾）