查看更多相关内容
取消关注很多人在早起之后会发现自己的脸部出现了明显的浮肿,如果没有做紧急处理,很可能会导致浮肿问题影响一整天的工作学习。那么,面部浮肿怎么办呢?
面部浮肿是我们经常会遇到的一种生理现象,有些与平时的饮食及生活习惯相关,在做一些补救措施之后都能得到有效的缓解,但有些则有可能是病理原因引起的,需要找到病因及时的对症治疗,才能改善。下面我们就来介绍一下面部浮肿怎么办,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1导致脸部浮肿的原因有哪些?
想知道脸部浮肿怎么改善,首先要知道脸部浮肿的几个原因。一方面是生理原因,主要是由于前一天喝了大量的水,特别是在睡觉前喝水,这是非常容易导致次日清晨出现脸部浮肿症状的。另外一点则与饮食相关,比如经常吃一些口味较重的食物,盐的摄入量过高,也会导致脸部浮肿。另一方面的原因多与病理因素相关,有急性肾炎的患者,不仅会出现脸部浮肿,还会出现全身性的浮肿,需要具体检查尿常规来确诊后治疗。
2面部浮肿怎么办?
如果是生理性原因引起的脸部浮肿,可从生活习惯上改变,比如改掉睡前喝水的习惯,可在白天适当的补水,睡前三小时最好不要大量饮水。同时注意饮食的清淡,避免经常的吃一些口味过重或腌渍类的食物及辛辣刺激性的食物。另外在生活习惯上注意早睡早起,养成多运动的习惯,经常到户外运动,提高自身的免疫能力及新陈代谢,可以明显的改善脸部浮种的问题。
3适当的按摩:
按摩可以改善生理性浮肿的脸颊,比如在洗脸时按摩3-5分钟,不仅可以提拉脸部肌肉群组,还能使皮肤富有弹性,在洁面之后使用适当的护肤品,采用按摩的方式促使护肤品吸收,可以达到紧致肌肤、消肿美颜的功效。
主任医师
北京市房山区华禹护理院 精神科
主任医师
中国医科大学航空总医院 普外科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科