春季整形：给身体做个“大扫除”

　　经过了一整个冬天，肌肤也像冬眠了一样，变得晦暗、粗糙、缺乏生机，因为气候变暖容易过敏，这个时候你需要像给屋子大扫除一样给皮肤来一个彻底的清扫，让肌肤由内而外重新振作，焕发出光彩。

　　晦暗的肌肤就像落满灰尘的地毯，看起来无精打采。这主要是由于冬天，我们都会把护肤的重点放在滋养上，集中补给高浓度的补水、抗衰老产品，而这会让皮肤也像你的身材一样变得臃肿：角质层增厚、循环不畅通、毒素沉积。所以，肌肤大扫除第一步最重要是给皮肤脱去厚厚的外套，利用深层清洁彻底排毒、光洁肌肤，让皮肤能够深层呼吸。

　　皮肤的大扫除工程就像重新收拾一座梦想中的房子一样，扫除灰尘、家具养护，最后再给地板打上一层蜡；春天肌肤的重整也包括了去除老化细胞、为肌肤注入能量，并建立一个长期防御工程三个工序。

　　人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们，一到春天，人体内积存下来的废物就会现出“原形”，伤害肌体健康。春季来临，应尽早进行体内大扫除，为一年的健康奠基，体内大扫除要用好“三把扫帚”。

　　春季，是减肥塑身的“黄金季节”。人们脱去厚厚的冬装，抖擞蛰伏了一冬的精气神儿，开始迎接春的气息。冬季寒冷的气候和春节黄金周，既成为“享乐一族”的节日，更成了人们体型发胖的高发期。为期三天的第五届中国国际减肥大会本周三在北京闭幕，掀起新春新一轮的“减肥塑身热潮”。