脖子怎么刮痧排毒？

很多朋友通常喜欢用刮痧来预防和治疗一些疾病，当长期感到颈部疼痛时，可采用刮痧法，有效减轻颈部疼痛，促进颈部血液循环，改善局部代谢，对颈椎病肩周炎有一定疗效。接下来由我带大家具体的了解一下脖子怎么刮痧排毒。

第一、脖子刮痧排毒的方法

坐位肩颈刮拭方法：首先，在颈部涂抹均匀刮痧介质(刮痧油)，并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者一定要放松。

其次，先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。

最后，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。

第二、脖子刮痧的好处

颈部刮痧是可以缓解自己的颈部的不适的，比如说是长时间保持伏案工作的人群，或者是长时间保持一个姿势的人群，这个时候进行颈部的刮痧的话会有着非常好的缓解作用。主要就是从自己的后中线的发际线开始往下刮到大椎穴的位置，然后从头发的两边往肩膀的两边进行刮痧，这样的话是可以帮助缓解颈部出现的酸痛感等问题的。但是要注意应该是在专业的人士指导下进行。

以上的一些介绍就是脖子刮痧排毒的方法，以及脖子刮痧的好处的一些介绍了，相信大家对于这种颈部刮痧的方法也有了一定的了解了。这在我们的生活中也是比较常见的吧，而且这种方法对于我们的身体也是起到了一定的疗效的，所以大家想要尝试一下颈部刮痧这种方法可以寻找好的诊所去尝试。