舒缓按摩 六招改善脆弱肌肤

　　凉冰冰的冬天，皮肤的新陈代谢减慢，面色容易晦暗无光，如果不加以重视，起皮、发痒的症状也会随之而来。这时定期进行科学有效的按摩，可以让肌肤变得健康而且坚强起来，同时是补充肌肤所需的水分及油分、改善肌肤脆弱状况的有效方法。按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞，从而为肌肤增强抵抗力奠定基础!

　　解决方案：DIY醒肤舒缓按摩

　　STEP1 ：减缓压力 。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3 秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。

　　STEP2 ：消除紧张。用食指轻轻按压太阳穴，持续3 秒钟后释放。

　　STEP3 ：完全放松。用食指轻轻按压内眼角区域，持续3 秒钟后释放

　　STEP4 ：促进微循环。从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性。

　　STEP5 ：增强肌肤弹性。将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，轻拍数十次，可保持皮肤的红润光泽，增强抵抗力。

　　STEP6 ：增强舒适感。掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后顺着颈部的肌肉向下按摩。

　　特别提示：按摩要适度不要过度涂抹保养品时，说明书上都会建议你配合适当地按摩以促进吸收。没错，辅以正确的按摩手势可以帮助营养成分的渗透，但如果用力过度就会损伤皮肤纤维组织，严重的会导致松弛和皱纹。所以在按摩时一定注意手法要轻柔。

（实习编辑：戚丽欣）