脸上出油严重

想必很多妹子都在烦恼一个问题吧，脸上出油严重，洗个脸不到十分钟，脸上又出油了，感觉洗面奶都白用了。特别是出去逛街的时候，走那么一小会脸上又油腻腻的了，走哪都得带着吸油纸，很不方便。那么脸上出油严重到底是怎么回事呢？随着小编去看看吧。

1、脸上出油严重，说明你新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌旺盛，可以使用细盐蘸水做脸部的皮肤按摩，能够有效控油，缩小毛孔，平时把脸清洗干净，拍爽肤水也能够有效改善肌肤状况，少吃油腻辛辣刺激性食品。

2、很多人认为，脸上出油就是缺水的表现，多喝水就好了，其实这种观点有点偏颇，就算你每天喝一桶水也不代表你脸上不出油了，所以我们要内外皆调。

3、脸上经常出油的皮肤属于油性皮肤的种类，脸部皮肤中的皮脂腺活动比较旺盛，使得脸部的毛孔比较粗，皮肤的纹路也很粗糙。脸上出油厉害可以用吸油纸擦去表面的油脂，同时刺激皮肤，分泌出更多的油脂。

4、高温会造成脸上出油比较严重，其次就是因为内分泌失调可能会导致皮肤出油情况加重，还有一个比较重要的方面就是饮食问题，例如饮酒、浓茶、咖啡 、辛辣刺激性食物过多会刺激皮脂更多地分泌，有些便秘的人油脂的分泌也会比较多，要注意调整消化道功能，多吃富含纤维素的瓜果蔬菜保持大便的通畅。

5、注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

所以妹子们，要注意好自己饮食和作息规律，调节好内分泌啊！爱美的你不要为了脸上油腻腻给人带来一种邋遢的感觉。