长痘痘的主要原因

　　大部分年轻人到了青春期之后，都会在脸上不停的起痘痘，还有一些朋友过了青春期还是不停的起痘痘，这些朋友非常想知道为什么自己的脸上会起痘呢，那么今天就这个问题我们，来和大家聊一聊，看看长痘痘的主要原因是什么?

　　长痘痘的主要原因之一：饮食

　　饮食结构不合理是造成长痘痘的重要原因之一，因为如果一个人平时比较喜欢吃辛辣刺激的食物比较喜欢吃太过油腻的食物，这样皮肤的毛囊就会被油脂和垃圾堵塞，因为毛囊会过度的分泌油脂，所以出现堵塞后毛囊就会发炎发炎之后就会形成痤疮，这种情况只有通过改善饮食习惯来进行调理，平时多吃一些含有维生素c高的新鲜水果和蔬菜，少吃油腻刺激的食物就可以预防痘痘不停的生长。

　　长痘痘的主要原因之二：内分泌

　　一个人内分泌如果不能正常代谢就会出现脸上长痘痘比较严重的情况，这种情况和人的心情有关，也和人的生活作息时间有关，所以只要改善自己的作息习惯，和平时注意调理自己的心情。做到这些也可以使脸上的痘痘逐渐减少如果比较严重的情况下，也可以吃中药进行调理。

　　长痘痘的主要原因之三：洁面不彻底

　　有些年轻人在洗脸的时候觉得用洁面用品洗一下。脸不滑不油了就可以了，其实这样并没有达到深度清洁的效果。洗脸的时候用洁面用品，一定要选择补水效果好的，而且面部油脂分泌过于旺盛的人，用洁面用品洗脸可以连续洗两次，这样才能将皮肤表层和皮肤深层的油脂全部清理干净，只有这样才能让痘痘不那么容易生成。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了，长痘痘的主要原因是什么?希望我们的工作可以帮助更多皮肤有问题的朋友，解决脸上长痘的烦恼。在此我们祝愿所有的朋友都能拥有光滑细嫩的皮肤。