常敷洗米水面膜 轻松拥有水嫩肌

　　★原因大追踪：

　　洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　　★让脸水润嫩滑绝招1——当“洗脸水”

　　只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧！

　　材料：白米、自来水

　　做法：

　　Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。

　　Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

　　Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　　Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

　　※小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

　　※加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。

　　★让脸水润嫩滑绝招2——当“按摩霜”利用“美肤用洗米水”

　　边洗边按摩，美肌效果更好喔！

　　材料：美肤用洗米水适量

　　做法：

　　Step1.沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。

　　Step2.轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。

　　Step3.用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。

　　Step4.再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10~15次。

　　Step5.中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10~15次。

　　Step6.中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10~15次。

　　Step7.滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。

　　Step8.最后用温水冲洗即可。

　　※小叮咛：如果有化妆，一定要彻底干净卸妆，才不会使肌肤产生过敏现象。

　　★让脸水润嫩滑绝招3——当“化妆水”

　　把美肤用洗米水拿来当化妆水，长期使用会让皮肤变得白白嫩嫩，不过要记住，拍完后要用清水洗净才行！

　　材料：美肤用洗米水适量

　　做法：

　　Step1.将化妆棉充分沾取“美肤用洗米水”。

　　Step2.轻轻地、均匀地拍打在脸上。

　　Step3.最后以清水洗净即可。

　　★让脸水润嫩滑绝招4——当“洗澡水”

　　如果希望身体肌肤也能“水嫩嫩”，那就储存大量洗米水来洗澡吧！没有任何诀窍，只要将洗米水集中倒入浴缸中，直接用来冲澡，洗完后身体自然会变得滑滑的。　

　　★让脸水润嫩滑绝招5——当“面膜”

　　除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

　　做法：

　　1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　2. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。

　　3. 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

　　4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　5. 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

　　※小叮咛：米糠泥面膜，一周使用一次即可。

　　※加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。

(实习编辑：邓婉诗)