类风湿吃什么食物好

　　患有类风湿得人，一旦疼起来，会很难受，甚至是受不了，走不了路，腰直不起来，坐着也不是，躺着也不是，这是一个长期坚持治疗的病，为了大家平日里注意类风湿疾病，这里主要提醒大家，如果患有类风湿，平时饮食需要注意，吃这些东西对类风湿很有帮助。

　　1、类风湿吃什么食物好

　　山药

　　具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。

　　黑豆

　　具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

　　松子仁

　　具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。

　　辣椒

　　具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效。

　　莲子

　　味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

　　2、类风湿的食疗偏方

　　薏仁山药猪肚汤

　　这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。

　　做法：先将猪肚一个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、纳入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎制，将猪肚取出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。

　　木瓜汤

　　组成：木瓜4个，白蜜1k克。

　　做法：将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜1k克炼净。将两物调匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用开水冲调1～2匙饮用。

　　功效：通痹止痛。

　　桂浆粥

　　组成：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。

　　做法：将肉桂研成细末，粳米洗净。平常法煮粥，等待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。

　　3、类风湿要注意什么

　　要少食牛奶、羊奶等

　　奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发。

　　少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物

　　因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　少食甜食

　　因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　少饮酒和咖啡、茶等饮料

　　注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　4、类风湿如何治疗

　　理疗

　　在类风湿性关节炎的恢复期可以酌情的采取理疗的方式进行治疗，这样可以帮助关节活动和改善病变的关节的炎症性反应，同时这种理疗治疗方式也可以使得患者不至于过多的丧失活动的功能。

　　药物治疗

　　药物治疗类风湿性关节炎可以采取的药物包括水杨酸盐类药、金制剂、免疫抑制剂治疗，比如环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物。药物治疗类风湿性关节炎效果还是比较不错的，但是这种治疗方法见效比较的慢，需要长期的坚持治疗才可以见到不错的效果。

　　手术治疗

　　手术治疗类风湿性关节炎可以起到立竿见影的效果，但是这种治疗方式痛苦比较的大，而且恢复起来比较的慢，所以一定要慎重的使用，手术治疗类风湿性关节炎的方法主要有：滑膜切除术：主要用于掌指关节、腕关节及膝关节等，可对病变的滑膜进行切除。

　　5、类风湿如何护理

　　避免受风、受潮、受寒

　　关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

　　加强锻炼

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　保持精神愉快

　　疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　预防和控制感染

　　实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　关于类风湿，你了解了么，平日里饮食一定要注意。